Desde el inicio de la pandemia, la pérdida de olfato fue uno de los síntomas y secuelas más recurrentes entre pacientes con COVID-19. Ante el aumento de contagios, es importante saber cómo sobrellevar los síntomas y secuelas de la enfermedad.

De acuerdo con la cuenta de Instagram @sensorytrip, es importante “re-entrenar” el olfato a través de algunos ejercicios, pues es falso que “vuelva solo” luego de que las neuronas olfativas sufren daños.

Para los ejercicios, ten a la mano los siguientes alimentos y productos:

• Pasta de dientes
• Cacao, café o chocolate en tablilla
• Jabón blanco
• Limones u otros cítricos
• Romero, laurel u orégano
• Alcohol

Los ejercicios consisten en oler, todos los días, cada uno de los productos. Para realizarlo de manera correcta, debes oler durante 10 a 20 segundos “cada cosa por separado”.

La rutina de ejercicio para recuperar el olfato se hace dos o tres veces por día; aun cuando no distingas olores al principio. (SDP Noticias)